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L'ORCHIDEE DES FEES

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L'essentiel

Publié le 29 Octobre 2010 par Marie Curie dans Divers

" On ne fait jamais attention à ce qui a été fait ; on ne voit que ce qui reste à faire ".

                                                                                      

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Le test des cailloux

Publié le 24 Octobre 2010 par Le BONHEUR autrement ... dans Tests

Encore un petit test comme je les aime : ils amènent toujours le sujet à réfléchir!!!

 

Si vous deviez mettre dans un récipient de 4 litres afin de le remblir :

- de sable,

- d'eau,

- gros cailloux

- gravier

 

Dans quel ordre les mettriez-vous????

 

   

 

Bonne réflexion... gravier.jpg

 

 

 

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Test sur la Fatigue

Publié le 20 Octobre 2010 par Chantal dans Tests

Question 1 : Quand on est jeune, on n'est jamais fatigué !

Vrai
Faux

Question 2 : La retraite arrivée, les seniors sont moins victimes de fatigue persistante.

Vrai
Faux

Question 3 : La fatigue nous frappe plus particulièrement certains jours de la semaine.

Vrai
Faux

Question 4 : La fatigue est responsable de nombreux accidents de la circulation.

Vrai
Faux

Question 5 : La fatigue persistante peut cacher une dépression insidieuse.

Vrai
Faux

Question 6 : La fatigue chronique est une maladie imaginaire.

Vrai
Faux

Question 7 : Des causes médicales ou psychiatriques sont à l'origine du syndrome de fatigue chronique.

Vrai
Faux

Question 8 : Les régimes amaigrissants sont bien souvent responsable d'une fatigue.

Vrai
Faux

Question 9 : Une carence en fer est souvent à l'origine de la fatigue féminine.

Vrai
Faux

Question 10 : Un stérilet peut être responsable d'une plus grande fatigue chez la femme.

Vrai
Faux

 

Notez vos réponses puis comparez les : cliquez ici   

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Le Présent

Publié le 11 Octobre 2010 par Bernard WERBER dans Divers

" Le moment le plus important , c'est le PRESENT, car si on ne s'occupe pas de son présent : on manque son futur... "

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Quel est votre niveau de stress?

Publié le 8 Octobre 2010 par lorchideedesfees.over-blog.com dans Tests

Le stress... tout le monde en parle... Savez-vous comment est-il calculé?

Jouez le jeu et vous serez surpris de voir comment même en ne vivant que des évènements heureux nous générons du stress... A vos calculatrices!!!

 

L'échelle Holmes-Rahe est utilisée pour calculer le niveau de stress et déterminer la probabilité que la santé soit affectée au cours de l'année qui vient. Ne tenez compte que des événements qui se sont produits au cours des 24 derniers mois.

 

Stress maximum = 100 ; Stress minimum = 0

   

Décès du conjoint (100)
Divorce (73)
Séparation (65)
Séjour en prison (63)
Décès d'un proche parent (63)
Maladies ou blessures personnelles (53)
Mariage (50)
Perte d'emploi (47)
Réconciliation avec le conjoint (45)
Retraite (45)
Modification de l'état de santé d'un membre de la famille (44)
Grossesse (40)
Difficultés sexuelles (39)
Ajout d'un membre dans la famille (39)
Changement dans la vie professionnelle (39)
Modification de la situation financière (38)
Mort d'un ami proche (37)
Changement de carrière (36)
Modification du nombre de disputes avec le conjoint (35)
Hypothèque supérieure à un an de salaire (31)
Saisie d'hypothèque ou de prêt (30)
Modification de ses responsabilités professionnelles (29)
Départ de l'un des enfants (29)
Problème avec les beaux-parents (29)
Succès personnel éclatant (28)
Début ou fin d'emploi du conjoint (26)
Première ou dernière année d'études (26)
Modification de ses conditions de vie (25)
Changements dans ses habitudes personnelles (24)
Difficultés avec son patron (23)
Modification des heures et des conditions de travail (20)
Changement de domicile (20)
Changement d'école (20)
Changement du type ou de la quantité de loisirs (19)
Modification des activités religieuses (19)
Modification des activités sociales (18)
Hypothèque ou prêt inférieur à un an de salaire (17)
Modification des habitudes de sommeil (16)
Modification du nombre de réunions familiales (15)
Modification des habitudes alimentaires (15)
Voyage ou vacances (13)
Noël (12)
Infractions mineures à la loi (11)

 

Si d'autres événements ou situations stressantes se sont produits au cours des 24 derniers mois, notez-les en leur accordant une valeur identique à celle d'événements comparables (ex: grève et modification des conditions de vie, conflit avec des collègues de travail et problèmes avec les beaux-parents, etc.). Vous ajouterez leur valeur à celle du total de vos points.

 

( Les chiffres entre parenthèses représentent la valeur du stress engendré par l'évènement : ex : Mariage (50) , Grossesse (40), Ajout d'un membre dans la famille (39), Modifications des habitudes alimentaires (15), Changement de domicile (20) qui nous donne un total de : 50 + 40 + 39 + 15 + 20 = 164... Que des évènements procurant de la joie, mais qui, mine de rien procure un stress modéré. )

 

Calculez votre " Taux de stress ":

 

Si votre total est compris :

 

entre "     0 et 150 : stress modéré

entre " 150 et 300 : stress élevé           ===> 50% risque d'avoir un problème de santé

plus de           300 : stress très élevé   ===> 90% risque d'avoir un problème de santé

 

Sauf si vous prenez les mesures nécessaires afin de gérer efficacement et durablement votre stress 

 

Explication :

Si d'autres événements ou situations stressantes se sont produits au cours des 24 derniers mois, notez-les en leur accordant une valeur identique à celle d'événements comparables (ex: grève et modification des conditions de vie, conflit avec des collègues de travail et problèmes avec les beaux-parents, etc.). Vous ajouterez leur valeur à celle du total de vos points.

Votre total: entre 1 et 150 stress modéré

Vous vivez un stress modéré et il y a 30 % de risques que votre santé soit altérée au cours de l'année. Si vous prenez soin d'intégrer dans votre vie des activités de détente et des exercices physiques modérés, tout devrait bien aller.

Votre total: Entre 150 et 300 points : stress élevé

Votre dose de stress est élevée et les probabilités que votre santé soit altérée au cours des 12 mois à venir sont de 50%. Si vous ne prenez pas de mesures pour gérer ce stress, votre organisme en ressentira les effets tôt ou tard.

Votre total: Plus de 300 points : stress très élevé

Votre dose de stress est très élevée. Il y a 80 % de risques que votre santé soit altérée au cours de l'année à venir. Il est primordial que vous vous donniez des façons de vous relaxer, prendre soin de vous, sinon vous risquez de voir des conséquences sérieuses sur votre santé.

 

 

 

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